Диалектическая Поведенческая Терапия Уфа

Диалектическая Поведенческая Терапия Уфа

  • Дипломированный психолог, семейный терапевт со стажем от 10 лет
  • Индивидуальная терапия, работа с парами и семейное консультирование
  • Персональный подход: подбор методик под ваш запрос и личные границы
  • Полная конфиденциальность — без постановки на учёт и разглашения данных
Получить
помощь
+7 (987) 037-00-78 Звоните круглосуточно, без выходных
Консультация психолога, семейного терапевта и сексолога
Мои услуги

Что я могу для вас сделать

Профессиональная психологическая помощь в комфортном формате. Индивидуальный подход к каждому клиенту.

Индивидуальная терапия

Личные консультации

Работа с тревогой, апатией, выгоранием, сложными жизненными периодами, неуверенностью и поиском себя.

от 3 000 ₽ Записаться

Семейное консультирование

Парная терапия

Налаживание отношений, преодоление кризисов, восстановление доверия, улучшение коммуникации в паре.

от 4 000 ₽ Записаться

Работа с тревогой и стрессом

Управление эмоциями

Техники снижения тревожности, управление стрессом, восстановление внутреннего равновесия.

от 3 000 ₽ Записаться

Преодоление выгорания

Восстановление ресурса

Возвращение энергии, поиск смыслов, восстановление мотивации и желания действовать.

от 3 500 ₽ Записаться

Самооценка и уверенность

Личностный рост

Работа с внутренними установками, повышение самооценки, принятие себя и своих желаний.

от 3 000 ₽ Записаться

Психологическая диагностика

Анализ состояния

Выявление причин беспокойства, апатии, проблем в отношениях. Чёткий план работы.

от 2 500 ₽ Записаться
О психологе — Регина Касимова

Регина Касимова

Я практикующий психолог, специализируюсь на работе со взрослыми. Помогаю справляться с тревогой, паническими атаками, депрессивными состояниями, выгоранием, кризисами в отношениях и потерей смыслов.

В своей работе опираюсь на доказательные подходы: когнитивно-поведенческую терапию, эмоционально-фокусированную терапию и техники осознанности.

Моя задача — создать для вас безопасное пространство, где вы сможете говорить о том, что действительно важно, и вместе найти путь к изменениям.

Позвонить: +7 (987) 037-00-78
Регина Касимова — психолог
Психолог Регина Касимова — Уфа
Опыт

Большой опыт

Более 10 лет практической помощи людям в сложных жизненных ситуациях

Подход

Индивидуальный подход

Каждая ситуация уникальна — я подбираю методы именно под ваш запрос

Конфиденциально

Полная конфиденциальность

Всё, о чём мы говорим, остаётся между нами. Анонимность гарантирована

Уютно

Комфортная атмосфера

Кабинет в центре Уфы, где вы сможете расслабиться и быть собой

Список услуг

Что я могу для вас сделать

Индивидуальная терапия

Личные консультации для взрослых. Работаем с тревогой, апатией, выгоранием, сложными жизненными периодами, неуверенностью.

Семейное консультирование

Помогаю наладить отношения в паре, преодолеть кризис, восстановить доверие и научиться слышать друг друга.

Работа с тревогой и стрессом

Техники снижения тревожности, управление стрессом, восстановление внутреннего равновесия и спокойствия.

Преодоление выгорания

Восстановление ресурса, поиск смыслов, возвращение энергии и желания действовать. Помощь на всех этапах выгорания.

Самооценка и уверенность

Работа с внутренними установками, которые мешают жить полной жизнью. Повышение самооценки и принятие себя.

Психологическая диагностика

Выявление причин беспокойства, апатии, проблем в отношениях. Чёткий план дальнейшей работы.

Скорая психологическая помощь в Уфе - блок для вставки
Скорая психологическая помощь
За 20 минут в любой район Уфы!
Работаем по всей Уфе
Вызвать
психолога
+7 987 037 00 78 Звоните круглосуточно, без выходных
Записаться на приём
Скорая психологическая помощь в Уфе

Введите текст заголовка

Услуги — дизайн и текст ✦
  • 1. Помощь при опыте насилия   нажми
    Максимально бережно. Без пересказа травмы, если клиент не готов. Работаем с возвращением права на своё тело, удовольствие и слово «нет» без чувства вины.  
  • 2. Безопасная и доверительная  атмосфера   нажми
    Никакого давления, осуждения или неловкости. Только профессиональная помощь и полная конфиденциальность.  
  • 3. Терапия при несовпадении темпераментов  нажми
    Не «терпеть» и не «умолять». Ищем реалистичный компромисс между «хочу каждый день» и «хочу раз в месяц». Убираем обиды, манипуляции и чувство отвержения.  
  • 4. Секс-просвещение для взрослых «без воды»   нажми
    Объясняем анатомию удовольствия, эрогенные зоны, реальные техники и сценарии. Помогаем партнёрам НАКОНЕЦ-ТО заговорить на одном языке о том, что им реально нравится.  
  • 5. Работа с истинным либидо без стимуляторов  нажми
    Разбираем реальные причины снижения желания: стресс, усталость, обиды, таблетки, контрацептивы или «режим соседей по комнате». Возвращаем интерес к партнёру без искусственных допингов. 
  • 6. Коррекция тревожного ожидания неудачи  нажми
    Убираем страх «не встанет», «не получится», «будет больно» или «я недостаточно хорош(а) в постели». Работаем с порочным кругом: чем боишься больше — тем хуже результат. 
  • 7. Послеродовая сексуальная реабилитация  нажми
    Работаем со страхами, болью, изменением образа тела, гормональными качелями и усталостью. Возвращаем женщине ощущение «я сексуальна», а паре — близость без чувства долга. 
  • 8. Восстановление доверия после измены  нажми
    Помогаем паре не «забыть», а проработать боль, стыд и вину. Четкие протоколы для возвращения безопасности и права снова хотеть друг друга без фантомных болей и флешбеков. 
  • 9. Диагностика и коррекция (отсутствия оргазма)  нажми
    Работаем с женщинами и мужчинами, которые никогда не испытывали оргазм или «потеряли» его. Выявляем истинную причину: психологический блок, недостаток знаний, телесный зажим, страх потери контроля или давление партнёра. Поэтапно возвращаем способность расслабляться и получать разрядку. 
  • 10. Работа с сексуальными фантазиями  нажми
    Помогаем людям, чьи сексуальные предпочтения или фантазии вызывают стыд, тревогу или страх потерять контроль. Работаем конфиденциально, без осуждения. Задача — не «лечить ориентацию» (это норма), а убрать страдание, риск опасного поведения и внутренний конфликт. 

Записаться на консультацию

Оставьте свои контакты, и я свяжусь с вами в ближайшее время

📞 Или позвоните: +7 (987) 037-00-78

Психолог Регина Касимова

Помогаю найти опору, справиться с тревогой, пережить сложные моменты и вернуть вкус к жизни.

📍 Адрес: Уфа, Проспект Октября, 107/2

📞 Телефон: +7 (987) 037-00-78

🕐 Режим работы: Пн–Сб, 10:00 – 20:00

Аудио-отзывы

Истории наших пациентов
Ася Аникина
Ася Аникина
Я очень долго наблюдала за своим сыном и заметила очень много странностей, думала это в силу возраста, но с каждым годом они не утихали, а наоборот нарастали...
Я очень долго наблюдала за своим сыном и заметила очень много странностей, думала это в силу возраста, но с каждым годом они не утихали, а наоборот нарастали, он мог часами просто без причины плакать, начинал шарахаться даже если дома была тишина и никого не было. И вот наконец-то я решилась обратиться за помощью, тут быстро поставили диагноз-шизофрения и начали усердное лечение. И вот прошло несколько месяцев, ребенок здоров, нет навязчивых мыслей, как раньше. Психологи и посещение групповых занятий очень помогли вернуться в социум. Я не могу выразить словами, насколько я благодарна врачам и персоналу!
Читать далее
Прослушать отзыв
Юлия М.
Юлия М.
По рекомендации знакомых я обратилась к психиатру после сильного потрясения и с сильной депрессией. Так как лечение прописанное другими докторами не приносило положительного результата...
По рекомендации знакомых я обратилась к психиатру после сильного потрясения и с сильной депрессией. Так как лечение прописанное другими докторами не приносило положительного результата. Уже через два месяца наблюдения и лечения почувствовала улучшение самочувствия, нормализовался сон, улучшилось настроение. Ещё через два месяца появился вкус к жизни, я изменилась и внешне и внутренне. Это профессионал своего дела, добросовестно исполняющий свой долг и реально помогающий людям!
Читать далее
Прослушать отзыв
Мария Сорокина
Мария Сорокина
Добрый день! Реабилитационный центр - это место, где дали шанс жить дальше моему сыну, которому всего 23 года, и он наркоман...
Добрый день! Реабилитационный центр - это место, где дали шанс жить дальше моему сыну, которому всего 23 года, и он наркоман. Наркотики появились у него в жизни в 17 лет. Когда ему было 20, я совершенно случайно, от третьих лиц, узнала, что его видели в наркотическом опьянении. Сын все отрицал и говорил, что просто перезанимался и перепил энергетика. Тест на наркотики показал амфетамины. После недельного детокса психологи смогли найти нужные слова для моего сына, и он подписал соглашение на лечение в РЦ. Огромное спасибо всем сотрудникам за работу!
Читать далее
Прослушать отзыв
Ксения Петрова
Ксения Петрова
После февральских событий впала в очень глубокое уныние. Думала, что справлюсь сама, что просто нужно гулять побольше, начать заниматься йогой, но быстро стало очевидно, что без помощи я не вылезу...
После февральских событий впала в очень глубокое уныние. Думала, что справлюсь сама, что просто нужно гулять побольше, начать заниматься йогой, но быстро стало очевидно, что без помощи я не вылезу. Не могла встать с кровати, исчезло желание жить. Муж настоял, чтобы я обратилась к специалистам. Врачи меня буквально вытянули, поставили на ноги. Назначили курс медикаментозной терапии, также я продолжаю посещать психиатра. Не знаю, как бы справилась, не получи я вовремя квалифицированную помощь. Огромное спасибо!
Читать далее
Прослушать отзыв
Сергей Новиков
Сергей Новиков
Пройдя через несколько клиник и не получив должного результата, я обратился к специалисту. Мне понравилось, как прошел прием — у меня разузнали про причины моего беспокойства, выписали лекарства...
Пройдя через несколько клиник и не получив должного результата, я обратился к специалисту. Мне понравилось, как прошел прием — у меня разузнали про причины моего беспокойства, выписали лекарства, направили на анализы. Очень понравилось, что доктор всегда на связи — до него всегда можно дозвониться. Когда появились побочные эффекты по одному из препаратов, оперативно меня принял и изменил мне назначение. Всегда корректно, вдумчиво, понятно. Очень рекомендую.
Читать далее
Прослушать отзыв
Контакты — Психолог Регина Касимова

Контакты

Адрес

Уфа, Проспект Октября, 107/2

Телефон

+7 (987) 037-00-78
Карта проезда — Психолог Регина Касимова

Как меня найти

Уфа, Проспект Октября, 107/2